我组建了最强剑客集团_第39章 请叫他野比橘青登大雄 首页

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   第39章 请叫他野比橘青登大雄 (第2/3页)

事情。

    勤勤恳恳地做好自己份内的事,老爷和少主奉公回来后,不多问什么有跟没有的,立刻端上可口的饭菜——数十年来,九兵卫都是这么度过来的。

    “好。”青登微笑着解下腰间的佩刀,“这些大豆和黄豆应该不贵吧?”

    “不算很贵,大豆25文,黄豆20文。来,少主,把您的刀给我吧。”

    自昨日在试卫馆深刻体会到自己现在这副身躯有多么孱弱后,青登便下定了决心——要以最快的时间将体能提上去!

    如果一直任由自己的身体一直这么孱弱下去,那他日后只怕是只会变成现代的那种“传武大师”——架势摆得很漂亮,结果一拳打出去,伤害0.5。

    而要提高体能,除了要有科学的训练方法之外,还要有充足的营养摄入。

    若想练出强壮的体魄,足够的蛋白质是必不可少的。

    若说什么食材的蛋白质最丰富……那自然非肉类莫属。

    然而……这个时代的肉,那可不是一般地贵……

    在这个时代,不论是男人还是女人,身高普遍不高。

    之所以会如此,除了基因问题之外,最主要的原因就是饮食问题了。

    日本是个受佛教文化影响很深的国家。

    佛教于公元6世纪中期传入日本,凭借着自身强大的生命力,佛教文化以惊人的速度与日本的本土文化相融,并开始影响着人们生活的方方面面。

    公元675年,受佛教文化影响很深的天武天皇出于种种方面的考虑,下达了“禁肉令”,禁止人们使用荤肉。

    这道“禁肉令”算是彻底改变了古代日本人的饮食习惯。

    在进入武士开始掌权的幕府时代后没多久,“禁肉令”就已经形同虚设了,但不食肉的风气却一直流传着,一直流传到了现在的江户时代。

    江户幕府并不禁止人们吃肉。

    但是因为“不能吃肉”这种思想已经在人们的脑海里根深蒂固,所以直到现在人们都不怎么吃肉,平日里所食用的唯一肉类,就是海鲜。

    猪肉、牛肉、鹿肉等肉类虽有在市场上贩卖,但无一不贵得要死。

    就凭青登现在的这财力,自然消费不起贵得要死的肉。

    既然买不起肉,那就只能退而求其次了。

    有种食材的蛋白质含量之丰富,并不输给肉类。

    那便是豆类,尤其是大豆。

    大豆的蛋白质含量约为30%到40%,营养丰富,而且价格也不贵,即使是青登他们家野能消费得起。

    因此,青登在昨夜特地告知九兵卫:自明日起,要多往他们每日的饭食中加入以大豆、黄豆为主的豆类。

    九兵卫似不大擅长豆类相关的料理,他所煮的大豆汤,味道虽不能算是难喝,但也绝和好喝搭不上边。

    不过青登倒也是个在吃食的选择上不会相当严格的人,只要能吃进口的食物,他都不会挑剔,

    三下五除二地快速解决了今日的晚饭并简单地休息了一会儿后,青登便脱掉了上身的衣物,开始了身体的锻炼。

    在前世,身为热爱健身的大肌霸,他自是将健身相关的技能都点满了!

    凡是热爱健身的人都知道——健身房的那些花里胡哨的健身器材,其实只能起到一些锦上添花的作用。

    若真心想锻炼身体,那么即使是在一座没有一件健身器材、只有一点简单家具的狭窄牢房里,照样能将身体锤炼得相当精实。

    因白天还需要去奉行所上班,所以青登给自己定的计划,就是每天晚上至少要抽出半个时辰的时间来锻炼身体。

    即使是在这个没有任何现代健身器械存在的江户时代,他也照样有十足的信心将自己练成前世那样子的肌霸!

    深蹲、俯卧撑、仰卧起坐……即使没有器材来辅佐,也能进行的健身手段,可不要太多。

    “少主,你这又是在做什么?”九兵卫看着将两只手抓在门框上,练习引体向上的青登,疑惑地眨巴了几下眼睛。

    九兵卫觉得这几天的少主怪怪的,突然多了好多奇怪的行为举止。

    前天晚上是趴在地上,一下接着一下地艹榻榻
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