第1342章 身体极限和心理素质 (第1/2页)

    “如果你有一段时间的成绩无法再提高了，可以尝试一次打破极限进行挑战，刺激人体潜能，但是不能经常这么干！”

    “另外呢，刺激和开发人体潜能的方法不止是做打破极限负荷的运动这一条路，还可以用针灸、推拿以及某些中药方剂，以后你有这方面的需要及想法，可以来找我，不收你钱！”

    众人听他这么说，都笑了起来。

    刘祥连忙说：“那敢情好，不过钱是一定要给的！我听王小波说他当初也是多亏您用中药把他后天因素造成的身体元气不足补全了，要不然不会有现在的成绩！”

    卓越接着说：“还有一个，成绩！一个运动员的比赛成绩越好，就越接近自己的身体极限！”

    “比如你曾经跑过最好的成绩是12秒88，对吧？”

    “对！”刘祥点头。

    卓越继续说道：“平时一般的赛事，不是大型和顶级赛事的赛场上，不要为了成绩拼了命的跑，如果没有很强劲的对手，在保证能拿第一的情况下，跑一个13秒2或13秒3左右就可以了！”

    “因为在比赛的时候，人的精气神都是处在最好的状态，长期以最好的状态，拼尽全力的去跑，透支生命，这会大大缩短你的巅峰状态的时间和运动生涯！”

    “本来你悠着点搞，还可以保持五六年的巅峰状态，还有十年的运动生涯，但是你长期超负荷在极限状态下比赛，这两个时间段会大大缩短，会让你早早就退出赛场，你明白我的意思吗？”

    刘祥点了点头，也觉得卓越说得很有道理，毕竟人家是搞医学的，不仅精通西医，还是中医的宗师级人物，这些话可不是能随便乱说的。

    卓越又继续说道：“另外说一个你们可能平时也注意到，但是并没有太过在意，或者就算知道，也没有什么好办法的问题，这就是心理素质的问题！”

    刘祥、王小波互相看了看，两人立即提起精神听着卓越继续说，因为心理素质对于竞技体育运动员真的是一个非常重要的素质。

    平时训练的时候成绩很好，到了赛场上就不一定能发挥正常水平，还有一些运动员在小型赛事上，没有遇到强劲对手的情况下，能够超常发挥，但是一旦到了大型或者顶级赛场上，立马就成了软脚虾。

    有这种情况的运动员还真不少，其中牙买加的百米飞人阿萨法·鲍威尔就是其中的典型代表，这家伙曾经在一次百米比赛中跑出过9秒77的成绩，打破了世界记录，但是一旦到了世锦赛和奥运会上，就不行了。

    这人被世人称为大赛软脚虾，很明显，他就是心理素质不行。

    卓越说道：“一个体育运动员，如果心理素质不过关，他注定不会有太大的成就，平时训练和小比赛人五人六的，拽得不得了，一旦到了大型和顶级赛场，立马就心虚腿软了，这肯定不行，发挥不出正常水平！”

    “心理素质超级好的运动员，越是到了大型和顶级赛场，越是兴奋，在那种氛围下，他能够超常发挥出120%的