女装编程直播间_分卷阅读82 首页

字体:      护眼 关灯

上一章 目录 下一页

   分卷阅读82 (第1/2页)

    家不嫌弃我这篇拙劣的小故事。番外大约会有两则,稍微撒撒糖什么的~不过有可能是在五一节后了。

    另外,如果各位愿意的话,诚恳地希望能收藏一下我的专栏,客户端戳右上作者专栏,网页和点作者名字就可以看到了。

    新文开了文案(目前的文案很粗糙,我抽空再改改),是个攻受组队冒险的故事,感兴趣的欢迎收藏,大概6月中旬开。

    最后再次感谢大家的支持。现在回头想想,这篇文其实就是说,按照你的理想型坚持不懈地找下去,一定会找到那个命中注定的人(果然还是个童话啊~~)。希望大家都能找到一生所爱。

    第55章 番外 言啸的腹肌大作战

    这一年春末, 别人都在念叨“五月不减肥, 六月独伤悲”, 言啸却做了一个长期计划, 他决定在今年入冬之前练出腹肌,以免下次去温泉时再被俞小河嘲笑。

    为此,他特意向“健身达人”姜益请教练习计划, 并美其名曰:不耻下问。

    婚后,姜益抛弃了备受争议的CrossFit练习, 踌躇满志地投身于传统的训练体系, 每日到健身房举铁,一段时间下来, 收效颇丰,大有从绵软胖子变身为肌肉胖子的趋势。

    见老友来咨询健身之道,他自然毫无保留倾囊相授——

    “什么,只练腹肌?不是我说, 你这没有意义……好好好,就说腹肌, 其实吧,腹肌不是练出来的,是瘦出来的,你想要能看出腹肌线条, 起码把体脂率降到15%以下。而且腹肌这事儿,还要讲究天赋,你以为人人能练出八块腹肌像男模特一样?错!一个人有几块腹肌是天生的, 也不一定左右整齐,没准你左边三块右边四块……”

    “行了,知道你天生一块腹肌了。所以你的意思就是必须先做系统的全身运动减脂?”

    “去正规健身房请个私教吧,既然有了梦想,就得付出点努力不是,健身是个大坑,我在坑底等你玩耍啊!”

    言啸嘴上嫌弃姜益,心里却认真考虑了老友的建议,次日,他便到本市一家口碑不错的健身房办了体验卡。

    健身是个大坑不错,但言啸没想到,这坑底有这么多同志。

    如今的健身教练不光肌肉健硕,而且各个巧舌如簧,感觉不像是教练,更像是销售。言啸第一天去锻炼就加了三个教练的微信,他一心秉持科学严谨的态度,没有轻易选定任何一人,回到家后,他翻着这三人的朋友圈,猛然发现他最为中意的那位竟然是同道中人。

    同其他健身教练一样,这位的朋友圈里也大多是古铜色的肉体和各色让人望而生畏的器械,但他似乎是最近刚刚失恋,比其他教练更多了几分铁骨柔情,总是配着性感结实的肌肉照片说几句感慨同性恋情不易的酸话,也不知是在煽情还是在挑逗。

    言啸一方面很钦佩这位仁兄坦坦荡荡公开自己性取向的态度,另一方面,他不想招惹麻烦。为免瓜田李下,几日后,他选定了另一位教练,开启了训练之路。

    从此以后,他每隔一日去健身房报道自不必说,为了快速实现目标,甚至连食谱都换了,每天只吃糙米饭、蔬菜沙拉、去了蛋黄的煮鸡蛋、只加一点盐的鸡胸肉。幸亏言啸本来就对吃食没什么讲究,换个吃货,天天这样八成会吃出抑郁症。

    单位同事发现了他的自备午饭,对这低
加入书签 我的书架

上一章 目录 下一页