暗恋的职业素养_分卷阅读4 首页

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   分卷阅读4 (第2/2页)



    不坚持永远无法突破自我。

    再也不要变成丑肥圆,再也不要被轻易抛弃。

    也许是模样实在太痛苦,让路边散步的人却纷纷侧目。

    这个看上去年纪还很小的孩子始终保持着匀速前进,没有停下过,即使看着随时会倒下也坚持着。

    一个懂得坚持的人,总是能引起旁人好感的。

    计时器滴的一声响起,黎语迈下最后一步,才大口大口呼吸着新鲜的空气,脚步却没有停下,用快步走代替慢跑回去。

    跑步后不能马上停下,也不能马上喝凉水,这是大部分人都知道的常识。

    等到拖着沉重的脚步回家的时候,黎语觉得腿已经不是自己的了,它们在微微颤抖。

    从没那么累过,累得只想马上休息。

    但不能休息,缓了缓呼吸,才走到浴室脱下能挤出水的衣服,洗澡。

    洗完衣服,揉捏着肌肉,缓解它的负担,疏通脉络。

    然后找到一瓶滋润霜,抹到脸上和身上,认认真真的涂抹,没人规定保养是女人的专利,也没人规定男人就必须糙着养。

    他要进那个圈子,就不能忽视这些细节。

    任何一个细节都可能和那圈子擦身而过,而他再也不会犯这样的低级错误。

    更不能理所应当的认为自己是男人就什么都不做了,虽然不会像女性那样步骤繁多,可也不能忽略,趁着年纪小要好好保持下去。

    他打算过几天去一次超市买洗面奶,记得前世他长过一段时间青春痘,似乎是刚上初三没多久的时候,原因不外乎毛孔堵塞油脂分泌过多还有长期通宵,可以想象他那样一张胖脸又长痘痘绝对是不讨喜的。

    希望能提前杜绝青春痘,长痘不是最可怕的,可怕的是等它消下去后留下的后遗症,如痘印、毛孔粗大。

    顺便储备一些黄瓜、牛奶等食物,正在长身体的时候他需要各种营养,多出来的也能做些简单的日常保养。

    这些都是前世那位虽然脾气很大可实际上很敬业的明星私底下做的,虽然当助理那段日子过得辛苦可也同样学会了察言观色,掌握了不少生活技能,他的厨艺和家务能力基本也是被这位明星磨练出来的。

    快速做完这些,就是刷牙洗漱,前世他对刷牙根本不上心,经常草草了事,有时候熬夜打游戏就只是漱漱口,现在这样的生活零零碎碎的方面他都注意了起来,他不想在自己还没到30岁的时候就有好几颗蛀牙,也不想像一些明星为了有一口洁白的牙做一整套换牙手术。

    在牙刷上挤出一个完美的弧度,像电视广告里放的那样。

    再认认真真刷起每一颗牙,足足五分钟才漱口,一口亮瞎人的牙齿就要从小保护。

    打扫了屋子,又看了会书,黎语就早早上床睡觉了,养成良好的作息时间,不但对身体代谢好也同样有利减肥。

    第二天早上五点半,闹钟就响了。

    身体的生物钟还没醒,全凭着一股意志力起床,而昨天挑战四十分钟的后遗症也出现了,四肢动一动就有一股强烈的酸痛让他恨不得再回到床上。

    咬牙穿好衣服,喝了一杯盐水继续下楼跑步。

    身体长期沉浸在电脑前,缺乏锻炼才会出现这样的不适应,只要他坚持下去过几天就会好了。

    这次跑得比昨晚更慢一些,但时间加长了五分钟,他打算这样

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