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裤跑步能有助修腿和提臀，建议她以后

    也可以这样作。

    里莎跑步时，乳房在摇曳、束起的秀发也在飘逸散发着迷人的香气。里莎一

    口气就跑完了一公里，之后木村让里莎在软垫上躺下，准备为她拉筋。

    木村轻轻地用左手抓住里莎的左脚，把它九十度抬直，然后慢慢向上半身压

    下。这动作对于身体柔软的里莎并不是问题，问题是木村的右手不断来回抚摸她

    的小腿和大腿，令她感到很痒。

    「教练……你的手……在做什么？不要碰那里……」

    木村越摸越低，手指经已碰到里莎的阴户。木村已经开始轻轻的挑逗着里莎

    的私处。

    「为了减少拉起筋时所引起的痛苦，我正为您按摩私处和大腿。请您忍耐一

    下。」

    木村的手艺令她感到有点舒服，里莎渐渐明白所谓的性爱健身是什么一回事

    了。之后，木村放下左脚，也对右腿做同样的事。

    丝袜裤的质地相当好，木村从白晢的美腿上得到了美好的质感，同时手部和

    丝袜裤的磨擦也产生「沙沙」的声音。

    木村

    之后让里莎的身体反转，使她面向软垫，然后自己坐在里莎的臀部上，

    两手从后紧握里莎的双乳。

    「呃……我的胸？！」木村的动作令里莎感到很突然。

    「里莎小姐，放心吧，我会让你舒服的。」木村出力地把里莎的上半身向后

    拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的乳房上揉搓着。

    「啊呀……请你轻力一点。」里莎感到腰被拉扯，有点痛。

    「那……请问是乳房还是腰？」

    「乳房……还可以，腰请你轻力一点。」里莎也回答得有点尴尬，她的意思

    不就说明乳房正感到快感。

    木村也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动乳房的速度。里莎口中开始发

    出「嗯嗯」的呻吟声，她还感到屁股上夹住一根硬物。

    之后又做其他拉筋动作，都是不时触碰、抚摸到里莎的敏感部位，但木村却

    又很体贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这种健身方式的乐趣。

    木村最后示意里莎站起，然后由头到抚摸到脚底，就连她的乳房和私处也不

    放过。

    「好了，我大概已经了解过里莎小姐的身体。我认为已经很完美了，只不过

    您的乳房比较丰满，若不多锻炼胸肌，将来会容易下垂。另外亦可做一些腰部运

    动，把仅余的脂肪消去………」木村很专业的解释后便为里莎订造了几个动作。

    第一组动作，木村叫里莎坐在摺胸机上做摺胸动作，自己则站在后面观察。

    里莎虽然一开始选择较轻的重量，但做了十数下后也感到有点吃力。此时木

    村从后托起她的乳房，并且制止她的动作。

    「不对了，里莎小姐你用错力了。这个动作应该靠胸的力量，而不是手的力

    量。现在请尝试一下在我掌手的地方用力吧。」

    里莎渐渐习惯木村的贴身教导，她尝试照木村的方法用力，果然效果有点不

    同，每一次用力时，乳房都会稍稍提起，腋下的位置感到变得坚挺。当里莎感到

    疲倦时，木村会揉搓她的乳房，为她按摩。

    「外面的健身室因为怕尴尬，所以绝不会做这种贴身的练习，但在这里，你

    可以放心享受特别的健身服务。」

    木村继续揉搓着她的丰乳，让里莎感到很舒服。

    休息够了，又再练习，重覆了大概四次，木村认为已经够了。里莎面对着镜

    子，感到自己的乳房的确比之前更坚挺了，连她自己也不相信那么快见效。

    「刚做完时效果很明显，但要经常做，效果才能持久。接着我们做一些腰部

    的运动吧。」

    木村笑着说道。里莎被安排睡在一张长椅上，下半身则对着木村。之后木村

    竟然把单车裤脱了，露出一条巨大的阴茎，这举动令里莎也呆了一下。

    但慢慢却被这阴茎的外表吸引，又黑又粗又大，勃起时，竟有十八厘米长，

    木村把里莎穿着丝袜裤的双腿垂直地举起，将自己的巨根夹在两腿中间，位置正

    好在私处正上方，然后唤里莎开始做Ｓｉｔ